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¿Me siento con suerte?¿Vale la pena jugar?

En México cuando sentimos que va a pasar algo usamos la frase “melate” y bueno, de hecho tenemos un juego dentro de los Pronósticos para la Asistencia Pública que se llama así… Melate.

Así que la gente cuando siente esa corazonada, suele jugar.

Dependiendo del tipo de juego, tienes cierto tipo de probabilidades.

Por ejemplo, en la Lotería Nacional mexicana tendrías en un juego normal 1 entre 60,000 oportunidades.

Pero solo para ponerte en perspectiva, tienes una mayor probabilidad de que te caiga un rayo, de entrar en contacto con un animal o planta venenosa o de ser golpeado por un avión que cae en partes.

La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que el riesgo de que cualquiera de estos eventos les suceda es muy bajo.

Vamos a verlo de otra forma. Supongamos que fuiste al estadio más grande del mundo (que se encuentra en Corea del Norte). El estadio se llenó al máximo.

REFERENCIA: YouTube || Cmillonario || Wikipedia

Como parte del precio de tu boleto, ingresó a una lotería donde podrías ganar un auto nuevo. En ese caso, sus probabilidades de ganar son de 1 en 150,000.

¿Estarías sentado en el borde de tu asiento mientras leen el número ganador o crees que, de manera realista, no vas a ganar?

Dependiendo la lotería que juegues… pensemos en la de Estados Unidos, para igualar las probabilidades de ganar una lotería, tendrías que llenar ese mismo estadio hasta la capacidad de 833 veces más y juntar a todas esas personas y tener el mismo sorteo para un auto.

¿Alguien creería que realmente podría ganar entre ese número de personas tan grande?

¿Todavía no estás convencido? Si estuvieran regalando una casa nueva a una sola persona e ingresaran todos en los seis estados más poblados de los Estados Unidos, eso equivaldría a tus posibilidades de ganar la lotería.

Probabilidad Independiente

Por supuesto, alguien tiene que ganar la lotería y la única forma de ganarla es tener un boleto, como dicen los anuncios.

¿Pero cuál es la mejor forma de estar en ella? Las reglas de probabilidad dictan que no aumentan tus probabilidades de ganar la lotería jugando con frecuencia.

Cada vez que juegas a la lotería hay una probabilidad independiente.

Esta es muy parecida a un lanzamiento de moneda donde cada lanzamiento, independientemente de la cantidad de lanzamientos, tienes una probabilidad de uno en dos de que caiga águila o sol.

Las probabilidades siguen siendo las mismas, en la lotería y en el lanzamiento de la moneda, independientemente de la frecuencia del juego.

Sin embargo, puedes aumentar tus probabilidades comprando más boletos para el mismo sorteo de lotería.

Ten en cuenta que dos boletos podrían aumentar tus probabilidades de uno en 60,000 a dos en 60,000 retomando el caso mexicano, lo que no es una mejora significativa, estadísticamente hablando.

Alguien tendría que comprar una gran cantidad de boletos para aumentar considerablemente sus posibilidades de ganar.

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Sin embargo, incluso si una persona se lo puede permitir, no puede comprar suficientes boletos de lotería para garantizar una ganancia a menos que él o ella sea la única persona que compre los boletos.

A medida que se venden más boletos colectivamente, las probabilidades de ganar disminuyen inversamente.

Y bueno, el juego cambia si estamos hablando de otros sorteos… pero en general, todos funcionan de forma similar.

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¿Es la hora del baño de tu bebé la parte menos favorita del día?

O lo que es peor, ¿es la parte del día menos favorita de tu niño? No hay nada como terminar un día largo y agotador con un colapso: un mal baño puede arruinar tu noche.

En el peor de los casos, un mal momento del baño puede retrasar aún más la hora de acostarse.

No hay nada como un niño pequeño malhumorado y cansado que te haga desear estar en otro lugar. Pero he decidido que ya no tiene que ser así, y he aquí por qué.

Después de valorar que no es ni mi técnica de baño ni tampoco el jabón de baño para bebé que uso, detectamos que era momento de hacer un ajuste a los juguetes que tiene mi hijo para las sesiones de baño.

Ahora veo que está más contento con los juguetes de baño.

Mi familia y yo estamos rompiendo con cada juguete de baño malo que hemos tenido y tu también deberías hacer lo mismo

Es hora de volver a hacer los baños divertidos. Y para facilitarte esta tarea que no es nada simple, te comparto unos parámetros a seguir para tu elección.

a) Qué buscar en un juguete de baño

Los baños son una gran herramienta para tener en su rutina para acostarse. Pueden ayudar a tu bebé a comenzar a procesar su día y prepararse para dormir.

Utilizado de manera efectiva, un baño puede señalar y ayudar a desencadenar una transición fácil a la hora de acostarse.

Pero un baño puede ser mucho más que un sueño para dormir. Es un momento para que te enlaces con tu bebé.

Es un momento para que tu hijo continúe con su tarea esencial de explorar, jugar y aprender en un entorno diferente.

Quieres buscar juguetes que fomenten este tipo de crecimiento y juego imaginativo.

Si optas por letras de espuma, juguetes de habilidad motora fina o aquellos orientados al juego creativo, dependerá de lo que tu y tu hijo prefieran.

En cuanto a la calidad, presta atención al lugar donde se fabrican y asegúrate de que puedan estar expuestos al calor.

Incluso si el agua de la bañera de tu bebé está a temperatura ambiente, no hay garantía de que los juguetes no se vean afectados por el vapor de una ducha caliente.

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Ahora que sabes lo que hay que buscar en un juguete para el baño también es importante que consideres que sea atractivo, seguro y fácil de limpiar.

Tal vez tengas más idea de lo que quieres en tus juguetes para el baño.

Cuando son recién nacidos dependerá de cada mamá, en lo personal me enfocaba en el baño y solo le cantaba y hablaba para mantenerlo calmado.

La mejor parte fue cuando ya se sentaba en su tina… ahí fue cuando los juguetes tomaron un papel importante y comenzamos incorporando los libros flotantes.

Descubrí que a mis hijos les encantan los libros y la hora del baño es tan buena como cualquier otra para impulsar la lectura.

Así que encontré una buena gama de libros que brindan diferentes oportunidades de aprendizaje en donde el color y los objetos aún son nuevos, por supuesto que les atraerá para después interesarse por saber qué dicen o comenzar a contar.

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REFERENCIA: YouTube || Soy Towi || El Reforma

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La pedagogía creativa en la era de la tecnología

Ahora que en las primarias Lindavista es prácticamente normal encontrar que cuentan en sus aulas con computadoras o el ipad o tengan acceso a los proyectores, hace que los pequeños tengan también en estos espacios el contacto con la tecnología.

Sin mencionar que los mismos padres buscan que los colegios de sus hijos tengan acceso a este tipo de plataformas.

Pero hay que tener algo en claro… hay que ir más allá del factor “wow”.

Para evitar estas trampas tecnológicas comunes en el aula, la tecnología debe combinarse con la pedagogía creativa.

En días pasados me invitaron a una demostración de Realidad Aumentada (AR) y podría utilizarse para tales fines.

Sin embargo, hay cierta información que los profesores deben proporcionar a los estudiantes porque hay alternativas auténticas limitadas.

La Realidad Aumentada puede darles a los estudiantes la oportunidad de observar de cerca los animales, esculturas, arquitectura y artefactos históricos de lo que sería posible de otra manera.

Los profesores pueden convertir estas exploraciones en oportunidades para perfeccionar las habilidades de observación o en las indicaciones para reflexiones escritas.

Por ejemplo, en lugar de decirles a los estudiantes que hay 23 pares de cromosomas en una cadena de ADN, los estudiantes pueden llegar a la conclusión por su cuenta mediante la observación de un modelo de AR 3-D.

En lugar de leer sobre los inventos de Leonardo DaVinci, los estudiantes pueden hacer observaciones descriptivas (en tres dimensiones) por sí mismos.

En lugar de que los estudiantes simplemente miren modelo tras modelo, los profesores pueden brindar oportunidades de exploración con un propósito.

Por ejemplo, en lugar de solo mirar los planetas uno por uno, los códigos QR se pueden alinear en el piso, reflejando las posiciones relativas y las distancias de los planetas al sol.

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Luego se les puede dar a los estudiantes características y ejemplos específicos para encontrar y registrar (un planeta con anillos, el planeta más grande / más pequeño, planetas que se encuentran cerca del cinturón de asteroides, etc.).

Como una lección introductoria, el enfoque AR agrega una capa adicional de aprendizaje kinestésico y visual-espacial que una lectura o un video no pueden igualar en la era de la tecnología .

En lugar de hacer de AR el enfoque de una lección, sería el incorporarla como un componente específico del entorno del aula.

Los profesores pueden insertar códigos AR en los recursos del aula, como pósters, centros y tableros de anuncios, como una forma de crear material complementario interactivo.

Cuando los estudiantes se acercan a estos elementos con la aplicación adecuada, el recurso estático cobra vida.

Esta puede ser una excelente forma de animar a los estudiantes a interactuar con las referencias del aula que de otro modo podrían quedar sin explotar.

REFERENCIAS: Colegio Florencia Nightingale || YouTube || El Economista 

En cada uno de estos casos, AR no es la lección en sí misma, pero la tecnología permite a los estudiantes tener mayor agencia y perspectiva.

La Realidad Aumentada es definitivamente una de las siguientes grandes cosas en la tecnología del aula.

A medida que se vuelve cada vez más ubicuo, corresponde a los profesores tomar las riendas para garantizar que se use de forma creativa, responsable y para el máximo beneficio de los estudiantes.

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De un hermano egresado hacia su hermana que va a la universidad

Esto es lo que le diría a mi hermana, que está a punto de presentar su primera vuelta en la UAM para comenzar su universidad este año.

Esta motivada y quiere su lugar, pero como hermano mayor, quien ya pasó por esta idílica etapa, le comparto lo siguiente… y si te valen para tí… adelante:

1) Las buenas calificaciones son importantes

Las personas que insisten en que una buena nota es para nerds son (generalmente) las mismas personas que obtienen trabajos mediocres o que no tienen trabajo fuera de la escuela.

 

Además, ¿por qué no darías lo mejor de ti y obtendrías una ventaja sobre los demás si tuvieras la oportunidad de hacerlo?

Solo el sentido común me diría que si te alcanza para un 9.2 no me mataría para obtener un 0.1 extra.

Mejor dedica ese tiempo a realizar otras actividades que te permitan mejorar tus habilidades o crea unas nuevas, aprender nuevos pasatiempos y conocer gente interesante.

2) Encuentra y haz amigos increíbles. Esto incluye a tus profesores

Creo que una de las razones más importantes para ir a la universidad en estos días es la red que construyes durante esos años.

Puede que no lo sepas ahora, pero esa persona en tu primer grupo al comenzar el año o tu compañero de dormitorio puede convertirse en una persona muy importante más adelante.

Podría llegar a convertirse en un socio comercial eventual (caso: Peter Thiel y Reid Hoffman, Mark Zuckerberg y Eduardo Saverin, etc.) o en un futuro cónyuge.

Puedes sentirte tentado a irte de parranda los jueves / viernes por la noche, pero no caigas en la trampa de la complacencia.

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La diferencia entre la universidad y la escuela secundaria es que no verás a las mismas personas en cada clase.

No sabrás los nombres de la mayoría de las personas que ves, ni siquiera tendrás la oportunidad de decirles una palabra.

Por lo tanto, depende de ti encontrar y conocer activamente a las personas con las que deseas ser amigo.

Ten en cuenta que no debes limitarte a las personas en tus clases o incluso en tu año.

De todos modos, una vez que salgas de los límites de la universidad, te darás cuenta de que solo durante los años escolares tus amigos son exclusivamente personas de tu edad.

Acostúmbrate a hacer amigos con personas mayores y más jóvenes que tú.

Entra a UNITIPS

3) Ten mucho cuidado con tus ideologías

A los 18 años, a pesar de pensar que lo sabes todo, todavía eres muy influenciable.

Tienes los ojos brillantes y esperanzados, puedes desear luchar por la justicia social y convertirte en un activista por lo que crees. Es admirable, pero ten cuidado.

La clave es mantener la mente abierta y no afiliarte demasiado a ningún grupo.

Es muy fácil presionar a los compañeros para que se conviertan en alguien que no eres, luchando en un acto de “nosotros” contra “ellos” que no lleva a ninguna parte.

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Concéntrate en lo que puedes controlar y el cómo reaccionas ante las cosas.

REFERENCIAS: YouTube || UNITIPS || UAM

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Nuestro maravilloso cuerpo y la forma en cómo reemplaza la sangre

El adulto promedio tiene alrededor de 5 a 6 litros de sangre (aproximadamente el 8% de su peso corporal).

Cuando te realizas una química sanguínea, haces una donación o tienes pérdida de sangre es necesario recuperarla ¿cierto?

FUENTES: YouTube || Olab|| Medline Plus

El cuerpo tiene una capacidad increíble para reemplazar todas las células y los líquidos que se han perdido.

  1. a) Las células rojas de la sangre

Millones de glóbulos rojos se están haciendo y muriendo cada segundo. Cuando donas sangre, pierdes glóbulos rojos y el cuerpo necesita hacer más para reemplazarlos.

Todo comienza en las células especiales en los riñones.

Cuando estas células detectan que el oxígeno en la sangre ha disminuido (debido a la pérdida de glóbulos rojos) comienzan a secretar una proteína llamada eritropoyetina.

Esto pasa a través del torrente sanguíneo hasta que llega a la médula ósea (el tejido graso blando dentro de las cavidades óseas).

La médula ósea produce células madre, los bloques de construcción que el cuerpo utiliza para producir las diferentes células sanguíneas: glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas.

  1. b) ¿Qué tan rápido tu cuerpo produce sangre?

El cuerpo produce alrededor de 2 millones de glóbulos rojos nuevos cada segundo, por lo que solo toma algunas semanas acumularlos nuevamente. Eso lo puedes saber en Olab

  1. c) ¿Qué hay de los glóbulos blancos y plaquetas?

Una serie de otras proteínas mensajeras también estimulan la producción de estas células en la médula ósea y en los próximos días los niveles vuelven a la normalidad.

  1. d) ¿Cuánto tiempo transcurre entre las donaciones de sangre?

Los donantes masculinos deben esperar un mínimo de 12 semanas entre las donaciones de sangre total y las donantes femeninas 16 semanas.

Entonces, ¿por qué esperar? A diferencia de los glóbulos blancos y las plaquetas, se necesitan varias semanas para que se reemplacen todos los glóbulos rojos.

Existe un vínculo importante entre los glóbulos rojos y su salud porque son estas células, o más bien la hemoglobina de color rojo que contienen, las que llevan el oxígeno alrededor de su cuerpo.

La hemoglobina contiene hierro y algo se pierde con cada donación de sangre.

Para compensar, el hierro se moviliza de las reservas de hierro del cuerpo, y el cuerpo también aumenta la cantidad de hierro que absorbe de los alimentos y bebidas.

Los hombres normalmente tienen más reservas de hierro que las mujeres.

  1. e) Tus niveles de hemoglobina.

Antes de cada donación de sangre, el personal revisa tus niveles de hemoglobina. Esto se debe a que cualquier deficiencia de hierro puede reducir los niveles de hemoglobina y, eventualmente, si no se trata, viene una anemia por deficiencia de hierro.

Esta deficiencia puede hacer que te sientas cansado.

  1. f) Tus niveles de hierro

El cuerpo almacena el hierro en forma de 2 proteínas: ferritina (en los hombres representa aproximadamente el 70% del hierro almacenado, en las mujeres, el 80%) y la hemosiderina.

Las proteínas se encuentran en el hígado, la médula ósea, el bazo y los músculos. Si se extrae demasiado hierro del almacenamiento y no se reemplaza a través de fuentes dietéticas, las reservas de hierro pueden agotarse y los niveles de hemoglobina descender.

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Sugerencias para considerar en tu equipo de golf

Es una nueva temporada, ¿por qué no disfrutar de una nueva bolsa para tu equipo de golf?

Te sugerimos los modelos livianos (salir y caminar) con puestos de apoyo, muchos bolsillos y, lo más importante, separadores de palos completos que puedes comprar en PGA.

En lugar de una ranura para cada uno de tus 14 palos, al menos tres divisores que se extienden desde la parte superior de la bolsa hasta la parte inferior ayudarán en gran medida a proteger su equipo de los golpes que se producen cuando la bolsa está en tu maletero, detrás de un carrito de golf o en tu espalda.

Si bien nunca olvidarás las necesidades de tus palos de golf, pelotas, guantes y zapatos.

Cada bolsa de golf debe contener los siguientes artículos para asegurarse de que estás preparado para lo que sea que se lance el día: tees, marcadores de bolas, lápices, herramienta divot, protector solar, bálsamo para los labios, agua y algo de dinero (nunca sabrás cuándo tendrás que dar propina y nunca deberías estar sin dinero cuando llegue el momento de instalar un Nassau).

REFERENCIAS: YouTube || PGA || Wikipedia

¿Cuántas veces has buscado en tu bolso tus guante solo para encontrar un paquete de cuero endurecido?

Échate la culpa, ya que es tu sudor lo que hace que el guante se endurezca mientras se seca.

Además, espera que la suciedad acumulada haga que el cuero resbale (lo opuesto a lo que quieres).

Extiende la vida del guante agregando tus guantes de golf de cuero a tu pila de ropa en la lavadora.

Utiliza un detergente suave y el ciclo de lavado en frío. Esta es una excelente forma de eliminar la acumulación de suciedad y aceite. Cuélgalos para evitar el encogimiento.

Todos hemos sufrido un mal funcionamiento completo del equipo donde el palo se rompe justo en tus manos. Esta situación no solo presenta un gran inconveniente, sino que también es muy peligrosa.

Por lo tanto, siempre es una buena idea darle un vistazo a todos tus palos y buscar los signos reveladores de una posible rotura.

Primero, examine los ejes de grafito. Busca las abrasiones en el punto donde los ejes descansan contra tu bolsa o para cualquier deshilachamiento cerca del hosel.

Tal daño indica que el eje se está debilitando. En los ejes de acero, palpe las curvas si notas cualquier caída sospechosa en el eje.

Si encuentras alguno, reemplaza el eje inmediatamente.

A continuación, comprueba las férulas. Una férula suelta requiere una solución fácil (como se mencionó anteriormente).

Nuevamente, reemplaza el eje inmediatamente si encuentras algún problema.

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Una forma de mejorar su habilidad para jugar bien en una variedad de cursos es comprar otra cuña o un conjunto de cuñas con ángulos de rebote diferentes a los que se muestran en su conjunto actual.

Si actualmente juegas con cuñas de rebote alto (presumiblemente para superficies blandas o húmedas), intenta algunas cuñas con un ángulo de rebote bajo o medio para rondas jugadas en superficies firmes y apretadas.

Es difícil usar una cuña de rebote alto contra la culata dura, al igual que una cuña de rebote bajo en terrenos blandos y embarrados.

 

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Las complejidades del idioma Inglés que debes poner atención

Si bien el idioma Inglés suele ser un idioma sencillo para algunos, cuenta con sus complejidades aún para los nativos del idioma.

Esto lo puedes trabajar ya sea desde tus clases de Inglés o auxiliándote de recursos que puedas encontrar en la propia web.

  1. a) Cuándo usar “good” o “well”

La diferencia entre “good” y “well”, es un tema que a menudo confunde incluso a los hablantes nativos de inglés.

Cuando alguien te pregunta cómo estás, ¿qué dices? Hay dos respuestas comunes:

  • I am good
  • I am well

Dado que estas respuestas se usan indistintamente, muchos estudiantes al estar tomando sus clases de Inglés asumen que ambas palabras tienen el mismo significado.

Sin embargo, la palabra “good” es un adjetivo, lo que significa que se usa para describir o modificar un sustantivo.

La palabra “well” es un adverbio y modifica un verbo.

FUENTES: Harmon Hall || YouTube || Wikipedia

Esta diferencia se hace clara en otras oraciones. Decimos que una pizza es “good”, no “well”. Y uno solo puede cantar “well”, no “good”.

  1. b) Verbos auxiliares y frasales: Ser, hacer y tener (Be, Do, Have)

Los verbos auxiliares pueden sonar complejos, pero su función es realmente simple en inglés. También se les llama “verbos auxiliares”, porque ayudan al verbo principal en la oración.

Be, Do y Have son tres verbos auxiliares principales en inglés.

Este tipo de lecciones son importantes repasarlas ya sea en tus clases de Inglés o viendo videos adicionales. En Internet podrás encontrar varias alternativas llenos de ejemplos.

Cuando veas un video, asegúrate de hacer una pausa cuando se muestran los ejemplos. Observa cómo se aplican las reglas en inglés y asegúrate de que las comprendes.

Si no lo haces, vuelve al principio de la sección y escucha al instructor nuevamente, esto es lo que más me agrada de los videos.

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  1. c) Phrasal Verbs: una nueva forma de aprenderlos

¿Qué tienen en común estas oraciones?

  • The boss will pick up students at ten o´clock
  • I stoped at the drive thru to get some food
  • I use a snap on device to hold the mobile phone in the car

Todos ellos usan verbos compuestos, un tipo especial de frase que incluye un verbo y preposición o adverbio.

Los verbos en frases suelen ser muy difíciles para los estudiantes de inglés de Harmon Hall son un ejemplo .

En este caso, en lugar de tratar de memorizar cada verbo frasal, se sugiere que intentes mirar las preposiciones y los adverbios.

Ellos señalan que en cada verbo frasal, el mismo verbo puede tener un significado muy diferente dependiendo de la oración.

Pero los significados de los adverbios y las preposiciones por lo general siguen siendo los mismos en estos verbos compuestos.

Por ejemplo, el significado de “up” en casi todos los verbos frasales está relacionado con terminar o completar algo.

Esta técnica fácil ayudará a todos los estudiantes a descubrir el significado de un verbo frasal y ahorrar mucho tiempo para los principiantes.

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¿Qué tipo de heridas e infecciones afectan comúnmente a los pacientes con diabetes?

Si tu o un ser querido tiene diabetes, es importante conocer sus efectos en la curación de heridas.

La condición no solo puede hacer que los pacientes sean más susceptibles a las lesiones, sino que también puede retardar significativamente el proceso de curación, aumentando el riesgo de infección y otras complicaciones.

Esto es lo que debes saber sobre estas complicaciones de la diabetes:

Las personas con diabetes tienen la misma probabilidad de sufrir un corte, rasguño o ampollas como cualquier otra persona, pero la diferencia es que esas lesiones leves pueden convertirse fácilmente en heridas más graves.

Las personas diabéticas son especialmente propensas a las complicaciones en sus pies.

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De hecho, alrededor del 25 por ciento de los pacientes diabéticos tendrán una úlcera en el pie durante su vida.

Junto con las infecciones en los pies, las personas con diabetes son susceptibles a las infecciones en el sitio quirúrgico.

Como resultado, las personas con diabetes a menudo se enfrentan a la amputación como la única cura  para las úlceras del pie y otras heridas.

¿Por qué la diabetes afecta la curación de heridas?

Hay varias razones por las que la diabetes puede afectar la capacidad del cuerpo para curar heridas de manera rápida y efectiva.

Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden obstaculizar la capacidad del sistema inmunológico para operar de manera eficiente, lo que disminuye la velocidad de curación.

La diabetes también puede provocar una mala circulación, lo que puede inhibir aún más la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones y promover la curación.

Las personas con diabetes a menudo sufren de neuropatía periférica, que daña los nervios y los vasos.

El resultado es una pérdida de sensibilidad en áreas como las manos y los pies, que es parte del por qué estos pacientes son tan propensos a sufrir úlceras en los pies.

A menudo, no notan un corte o una herida en los pies porque no pueden sentirlo.

Cuando no se realiza un tratamiento pie diabético, la herida menor se convierte rápidamente en grave.

Y lo que se ha notado frecuentemente es que, al controlar la diabetes es la mejor manera de prevenir las complicaciones causadas por la afección.

¿Cómo se pueden prevenir las heridas y complicaciones?

Controlar la diabetes es la mejor forma de prevenir las complicaciones causadas por la afección.

Sin embargo, también se aconseja prestar especial atención al cuidado adecuado de los pies, que incluye revisar los pies diariamente para detectar cortes, ampollas o hinchazón, mantener las uñas recortadas y usar calcetines y zapatos adecuados.

En caso de que tengas una úlcera en el pie u otra herida diabética, asegúrate de seguir un plan de úlceras varicosas en consecuencia.

Recuerda revisarte tus pies todos los días, especialmente después de bañarte mientras te los secas perfectamente.

Al secarte los pies evitarás también la humedad y las enfermedades que esto contrae, además de verificar cualquier cambio en tus pies.

Si esta observación no la puedes realizar tu mismo, pide apoyo a una persona cercana.

Lo mejor para evitar complicaciones es la prevención y en su caso, la atención temprana. Así que a cuidarse los pies en todo momento.

REFERENCIAS: YouTube || HC Medical

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Ejemplos de compañías que definen prácticas sustentables

Para decirse que es una compañía sustentable es cuando se aprovechan al máximo los recursos ambientales así como también el capital humano y financiero.

Las empresas deben poder sostener el entorno global en su conjunto, incluidas las personas que viven en él.

Las prácticas sustentables se rastrean de varias formas medibles, incluidos los factores ambientales, como la cantidad de energía y agua que se consume y la cantidad de emisiones y residuos generados.

Los factores humanos clave incluyen la relación entre la remuneración del CEO y la de los empleados de la empresa, la seguridad y el volumen de negocios de los trabajadores y la representación de las mujeres en cargos directivos y directivos.

Veamos como lo hacen las siguientes compañías que trabajan arduamente para cuidar la Tierra y sus recursos, junto con las personas que hacen que las compañías tengan éxito.

1) Adidas

Con operaciones en todo el mundo, Adidas con sede en Alemania, es el fabricante de equipos deportivos de las marcas Adidas y Reebok.

Su enfoque general de la sostenibilidad es encontrar el equilibrio entre las expectativas de los accionistas, respetando los derechos humanos y las necesidades de sus empleados.

Adidas se esfuerza por ofrecer el mejor estilo de vida para sus empleados al incluir horarios creativos y modelos de tiempo libre.

Los empleados pueden obtener un tiempo libre flexible y tener una cuenta de tiempo de trabajo de por vida para ahorrar tiempo para usar como vacaciones pagadas, períodos sabáticos o jubilación anticipada.

Su exclusivo grupo de padres permite a los padres continuar a tiempo parcial sin perder el estado. De hecho, algunos lugares ofrecen guarderías y oficinas temporales totalmente equipadas que son aptas para niños.

2) BMW

Con sede también en Alemania y con operaciones en todo el mundo, BMW se esfuerza por desarrollar el compromiso social en toda la empresa, incluidos los productos y procesos.

Sus esfuerzos de sostenibilidad comienzan en la línea de fabricación a medida que BMW se esfuerza continuamente por reducir las emisiones de los vehículos que produce y ofrece opciones eléctricas e híbridas para sus clientes.

Dentro de la organización, BMW ha estado trabajando para minimizar su impacto en el medio ambiente desde 1973, cuando nombró a uno de los primeros Oficiales Ambientales del mundo.

Para los empleados, BMW está comprometido con la igualdad de oportunidades y está trabajando para refinar sus estrategias para incluir una fuerza laboral que envejece en lugar de alienarla.

BMW promueve activamente a las mujeres que avanzan a posiciones de liderazgo y utiliza posiciones y horarios flexibles para ayudar a los empleados a encontrar el equilibrio entre el trabajo y el hogar.

REFERENCIAS: YouTube || Grupo Bimbo || Milenio

3) Grupo Bimbo

Empresa con sede en México y con presencia en 32 países dentro de los continentes de América, Asia, Europa y África.

Sus acciones sustentables las basan en 4 pilares estratégicos:

  • Pilar que trata del Bienestar y se enfoca en sensibilizar estilos de vida saludables que contribuyan con una mejor calidad de vida.
  • Con respecto al Planeta se encuentran en plena reducción de su huella de carbono, reducción de su huella hídrica, manejo integral de residuos y capital natural. Actualmente cuentan con un Parque Eólico que suministra energía verde a casi todas las planta del país.
  • En cuanto a su Comunidad han creado programas como Buen Vecino, voluntariado y donativos Grupo Bimbo para ayudar a quiene más lo necesitan.
  • Y por supuesto a su propia gente… sus Colaboradores. Aquí fomentan acciones que favorecen un buen clima laboral, cuidando los derechos humanos, el desarrollo tanto personal como profesional, seguridad y salud buscando una buena relación con sus líderes.

Estas empresas han colocado la sostenibilidad y el resultado final triple en la cima de sus prioridades comerciales.

Son un gran ejemplo de responsabilidad social y ambiental entre corporaciones y líderes en enfoques de sostenibilidad en un contexto corporativo.

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La prevención y atención constante sobre los cambios en tu cuerpo ayuda a evitar problemas mayores si tienes diabetes

Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de enfermedad arterial periférica y neuropatía, además de tener un mayor riesgo de desarrollar infecciones y una menor capacidad para eliminar las infecciones.

Por lo tanto, las personas con diabetes son propensas a problemas frecuentes y a menudo graves en los pies y un riesgo relativamente alto de infección, gangrena y amputación.

Las fibras motoras, sensoriales y autonómicas pueden verse afectadas en personas con diabetes mellitus.

Debido a las deficiencias sensoriales, no hay síntomas protectores que eviten la presión y el calor, por lo que el trauma puede iniciar el desarrollo de una úlcera en la pierna.

La ausencia de dolor contribuye al desarrollo del pie de Charcot, lo que perjudica aún más la capacidad de mantener la presión.

Las anomalías de la fibra motora conducen a un estrés físico indebido y al desarrollo de otras deformidades anatómicas (pie arqueado, pinzamiento de los dedos de los pies) y contribuyen al desarrollo de la infección.

Cuando la infección complica una úlcera en el pie, la combinación puede poner en peligro la extremidad o hasta la vida.

REFERENCIAS: YouTube || HC Medical || Wikihow

Ante este panorama, el primer muro de contención es la detección y vigilancia de todo cuanto suceda en tu cuerpo e identificar junto con tu médico si está presente la neuropatía, esto se puede identificar en tu rutina de una revisión anual de la diabetes, lo que resulta esencial.

Entendamos entonces que las complicaciones del pie son comunes en personas con diabetes.

Se estima que el 10% de las personas con diabetes tendrán una úlcera del pie diabético en algún momento de sus vidas.

La diabetes es la causa más común de amputación no traumática de extremidades, con úlceras en el pie diabético que preceden a más del 80% de las amputaciones en personas con diabetes.

La incidencia de amputaciones mayores es entre 0.5 y 5.0 por cada 1,000 personas con diabetes.

Después de una primera amputación, las personas con diabetes tienen el doble de probabilidades de tener una amputación posterior que las personas sin diabetes esto lo puedes saber en HC Medical .

Factores de riesgo y tratamiento pie diabético

Los factores de riesgo para la ulceración del pie incluyen enfermedad arterial periférica, neuropatía periférica, amputación previa, ulceración previa, presencia de callo, deformidad articular, problemas con la visión y / o movilidad y sexo masculino.

Los factores de riesgo para la enfermedad arterial periférica incluyen fumar, hipertensión e hipercolesterolemia.

Las personas con diabetes desarrollan úlceras en los pies debido a neuropatía, isquemia o ambas.

La lesión de inicio puede ser por un trauma mecánico o térmico agudo o por una tensión mecánica aplicada repetitiva o continuamente.

La neuropatía periférica en personas con diabetes hace que se apliquen fuerzas anormales al pie, lo que la isquemia diabética hace que la piel sea menos capaz de soportar.

Otras complicaciones que contribuyen al inicio de la ulceración incluyen visión deficiente, movilidad articular limitada y las consecuencias de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Ante estos factores de riesgo, los tratamientos comienzan por lo más simple como lo es el aliviar la presión que pueda tener el pie.

El cambio oportuno del calzado es el primer paso (de hecho, es parte de la prevención el contar con un calzado y calcetines adecuados para el pie diabético)

Es indispensable también el eliminar el tejido que se forma alrededor de la úlcera para facilitar la cura desde la base de la herida y lo que sigue es un constante cuidado de la herida y observación.

Ante cualquier cambio, tu cuerpo médico irá tomando las decisiones correspondientes.

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